体が資本なのは人間誰しもなので考えるべきは

最近、特に「体が資本!!」ということを感じます。

ついこの間も風邪をひいて、会社を3日も休んでしまいました。風邪をひいて熱が出れば、悪寒がするし体はダルイ・・・鼻水もシコタマ出るし(笑)、ノドも痛い・・・たかが風邪ごときで普段の生活阻害されるので風邪をひかないようなにしておく必要がありますよね。


体が資本

カラダが大事

健康が一番

などなど、よく使う言葉だし頭では分かってますが実際、病気になったりケガしたりしないと本当に考えようとしないのも事実ですよね・・・・

体が資本なのは人間誰しもなので考えるべきは

1)栄養
2)睡眠
3)運動

上記の3点でしょうね。

逆に言えばこれら3点以外には無いでしょう。私は最初に栄養食事の面から改善していこうと思います。

 

 

逆流性食道炎 改善
逆流性食道炎 改善

 

 

 

 

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